100세 까지 건강하게 살거야1110 유통기한이 지났어도 먹을 수 있는 음식 6가지 유통기한이 지났어도 먹을 수 있는 음식 6가지 주변 가정을 둘러보면, 예전에 비해 쓰레기를 줄이려는 분위기가 강하다. 재활용할 만한 건 골라내 물자를 절약하고, 꼭 버려야 할 것만 쓰레기통에 넣는다. 물론 쓰레기 줄이는 일이 쉽지 만은 않다. 특히 음식물의 경우, 요즘처럼 더운 시기엔 며칠만 방치해도 그대로 곰팡이가 슬고 썩기 마련이다. 결국, 음식 맛도 못 본 채 눈물을 머금고 쓰레기통에 버리는 일이 허다하게 벌어진다. 그런데 생각보다, 이런 식으로 멀쩡한 음식을 버리는 일도 잦다. 음식물 쓰레기로 분류하기 전, 먹을 수 있는 게 있는지 이참에 제대로 알아보도록 하자. 1. 신선 식품 냉장 보관하는 유제품은 유통기한이 지나도 대략 한 달까지는 먹을 수 있다. 특히 요거트는 3개월까지도 가능하다. 아쉽게.. 2022. 9. 20. '식초'로 고칠 수 있는 18가지 질병 '식초'로 고칠 수 있는 18가지 질병 인류가 식초를 섭취 시작한것은 1만년전에 우연히 술이 발효되면서 만들어 졌다고 한다. 우리나라는 삼국시대에 처음 쓰이기 시작했다. 식초는 신맛으로 우리입맛을 돋우는 역할과 건강을 지켜주는 식품으로 인기가 있다. 이번 시간에는 식초의 효능과 식초 활용법에 대해 살표도록 하겠습니다. 식초의 역할 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액 속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 산성 체질을 약알칼리성으로 바꿔 건강을 유지시킨다. 식초에는 초산과 구연산, 사과산 등 우리 몸의 신진대사를 도와주는 유기산이 풍부하게 함유되어 있다. 식초의 주성분인 초산은 스트레스를 해소하는 부신피질 호르몬을 만들므로 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하므로 피로 회복을 돕고, 노화와 질병.. 2022. 7. 11. '양파'를 '발'에 붙여본 사람만 아는 놀라운 일 '양파'를 '발'에 붙여본 사람만 아는 놀라운 일 우리 몸의 각각의 장기는 발에서 다 드러난다. 그래서 양파를 발에 붙이고 자면 여러가지 건강 효과가 나타난다. 유일한 단점은 양파 냄새가 방에 진동을 할 수 있다는 것이다. 에어 스프레이를 사용하면 이런 냄새를 좀 중화시킬 수 있다. 양파에는 정말 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 예로부터 치료의 목적으로 사용해왔다. 세계 많은 나라에서 그 나라의 고유 음식을 만드는데 양파를 주 재료로 사용하기도 한다. 이번 시간에는 발바닥에 양파 붙이고 자면 생기는 놀라운 변화에 대해서 살펴 보겠다. 왜 발에 붙이는걸까? 사실 우리가 건강을 생각할 때, 발은 잘 떠올리지 않는다. 보통 상처가 났다거나 혈액 순환이 안될 때에 생각해보는 정도다. 여러 가지 장기의 신경이 발.. 2022. 7. 11. 나쁜 줄 알았는데, 사실은 건강에 좋다는 7가지 나쁜 줄 알았는데, 사실은 건강에 좋다는 7가지 나쁜 습관으로 여겨졌던 행동들이 건강에 도움 되는 것들이 있다? 한 미국 방송에서 방영된 내용이다. 사회적 통념으로는 나쁜 행동으로 볼 수 있지만, 몸에는 좋은 몇 가지 습관들이 소개되었다. 이번 시간에는 어떤 나쁜 습관들이 오히려 건강에 도움이 되는지 살펴보겠다. 1. 게으름 : 수명을 연장하는 원동력이 된다 일반적으로 일찍 자고 일어나는 것을 건강한 생활로 여기겠지만 반대로 게으름을 피우는 것이 장수비결이라고 하는 전문가도 있다. 심장이 늦게 뛰는 것이 건강에 좋다는 말 들어보았는가? 일정한 쉬는 시간과 낮잠 시간이 수명연장에 도움이 된다고 한다. 그 예로 목사, 수녀, 수도승처럼 천천히 살아가는 분들이 일반인보다 더 오래 사는 것을 볼 수 있다. 2... 2022. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 278 다음
