Health Information9 간밤 설친 사람들의 다음날을 위한 10가지 간밤 설친 사람들의 다음날을 위한 10가지 새벽에 밤잠을 설치는 사람들이 많다. 불금을 즐기다 밤잠을 놓치는 경우도 적지 않다. 이처럼 전날 제대로 못 잤다면 다음날 하루 컨디션에 난조를 보이게 된다. 이런저런 걱정과 상념으로 뒤척이는 불면의 밤이 있다. 문제는 이튿날! 어떻게 해야 오늘 하루 잘 지내고, 밤에 푹 잘 수 있을까. 잠자리에 들기전 폭식, 마음의 짐들(번민), 또는 밤새도록 우는 아이들로 인해 때로는 숙면을 취하는 것이 불가능할 때가 있다. 아침에 녹초가 된채, 하루 종일의 업무,회의,잡일등에 대한 생각으로 우리는 공황상태에 빠져 식은땀을 흘리게 된다. 이번 시간에는 잠이 모자란 당신에게 원기를 북돋는 마법 몇 가지를 통해, 통상의 자양강장제인 커피나 그외 카페인 음료없이도 보낼 수 있도록.. 2022. 9. 24. 응급실 신호 2019. 7. 28. 똑똑한 사람의 건강습관 2019. 7. 28. 탈모예방 음식 2019. 7. 28. 이전 1 2 3 다음
