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앉지도 서지도 못한다는 공포의 '디스크' 초기증상 6 앉지도 서지도 못한다는 공포의 '디스크' 초기증상 6 일하거나 공부하고 나면 어쩐지 몸이 뻐근하게 느껴질 때가 있을 것이다. 한 두 번이야 간단한 스트레칭으로 풀어줄 수 있지만, 장기적으로 반복되면 '디스크'로 발전할 수 있다. 요즘엔 잦은 스마트폰 사용과 바르지 못한 자세로 10대부터 30대까지 젊은 세대 사이에서도 디스크 발생률이 높다고 한다. 디스크는 심하면 수술까지 해야 하므로 더 악화하기 전에 초기증상을 알아채는 것이 중요하다. 아래 디스크 초기증상 6가지를 소개하니 혹시 해당 사항이 있다면 바로 병원으로 가 전문가와 상의하도록 하자. 1. 팔다리 통증 디스크의 초기증상 중 보통 사람들이 흔히 겪는 것이 바로 팔, 다리의 통증이다. 하버드 의대는 팔을 아래로 움직일 때 통증이 있다면 목 디스크의.. 2017. 11. 19.
무릎에 이런 흉터 생긴다면 '기생충 약' 꼭 먹어야 한다 무릎에 이런 흉터 생긴다면 '기생충 약' 꼭 먹어야 한다 봄이나 가을철 인간의 몸에 붙어 건강을 위협하는 십이지장충 감염의 위험성이 공개됐다. 십이지장충은 주로 열대와 아열대 지방에 흔하며 온대 지방에서도 분포한다. 성충은 사람의 소장 윗부분에 기생하고, 점막에 달라붙어 피를 빨아 철결핍성빈형을 일으킨다. 십이지장충 감염 경로는 주로 입을 통해 이루어지며, 피부 감염으로도 발생한다. 특히 반려동물을 키우는 사람이라면 조심할 필요가 있다. 반려동물의 몸속에서 살다가 배변을 통해 배출된 성충이 사람의 피부로 파고들어 가기도 한다. 또한, 바닷가 모래사장에서 맨발로 돌아다닐 경우 기생충에 감염된 동물의 배설물이 피부로 전이될 수 있다. 십이지창충 감염의 증상은 피부 가려움증이다. 동시에 피부색이 붉거나 자줏빛.. 2017. 11. 17.
화장실 가기 전 '이 부위' 마사지하면 '쾌변'할 수 있다 화장실 가기 전 '이 부위' 마사지하면 '쾌변'할 수 있다 육류 위주의 식습관, 운동 부족, 과도한 다이어트 등으로 인해 '변비'는 현대인들에게 흔한 증상 중 하나가 되었다. 생활 습관만 조금만 바꿔도 충분히 변비에서 벗어날 수 있지만 그게 말처럼 쉽지 않다. 이에 온라인 미디어 위티피드는 '변비에서 벗어날 수 있도록 도와주는 마사지 부위'를 소개했다. 물론 마사지를 하자마자 변비에서 100% 탈출하는 것은 아니지만 체험자들은 "꾸준히 마사지를 하면 좋은 '효과'를 볼 수 있을 것이다"고 입 모아 말하고 있다. 먼저 위에 소개된 그림을 보자. 그림에는 총 7개의 '스팟(Spot)'이 있는데, 마사지 방법은 아주 간단하다. 먼저 변기에 앉은 뒤 A와 B 스팟을 순서대로 부드럽게 문질러주자. 이때 방향은 시.. 2017. 11. 16.
"살고 싶다면 기억해라"···'지진' 발생 시 행동 요령 10가지 "살고 싶다면 기억해라"···'지진' 발생 시 행동 요령 10가지 오늘(15일) 오후 2시 29분께 경북 포항시 일대에서 5.5 규모의 지진이 발생했다. 규모 3.0 이상의 지진은 건물 안에서 일부 사람이 진동을 느낄 수 있는 정도다. 경기도재난안전본부에 따르면 이번 지진은 경기 남부지역에서도 감지돼 "흔들림이 느껴졌다, 괜찮은거냐" 등의 신고 및 문의 전화가 폭주하고 있는 상황이다. 불안에 떨고 있는 시민들을 위해 큰 규모의 지진이 도심지에서 발생했을 경우 할 수 있는 대처법에 대해 소개한다. 행정안전부가 고지하고 있는 행동요령이니, 이번 기회에 잘 기억하길 바란다. 1. 손·가방·방석 등으로 머리를 가린다, 가릴 것이 없다면 탁자 아래로 들어가 몸을 보호한다. 2. 흔들림이 멈추면 가스 밸브를 잠그고.. 2017. 11. 15.

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