치아건강1 치과의사가 알려주는 치아건강에 좋은 먹거리 6 치과의사가 알려주는 치아건강에 좋은 먹거리 6 이를 열심히 닦고 치실을 사용하는 것 등은 치아를 건강하게 유지하는 데 기본이 된다. 이와 함께 치아에 좋은 음식을 먹는 것도 한 가지 방법이다. 치과의사가 알려주는 치아 건강에 좋은 음식 6가지를 소개했다. 1. 우유 우유는 입 속의 산 성분 수치를 낮춰준다. 그 효능은 물이나 사과 주스보다 더 크다. 2. 차 녹차와 흑차에 함유된 폴리페놀 성분이 충치와 잇몸 질환을 예방해준다. 미국 일리노이 대학교 연구팀에 따르면 흑차로 이를 헹구면 치아에 플라크(치태)가 덜 생기는 것으로 확인됐다. 3. 치즈 한 연구 결과에 따르면 치즈를 자주 먹은 아이들은 입 속의 산성 수치가 낮은 것으로 나타났다. 4. 건포도 건포도에 함유된 천연 당분은 입 속에서 박테리아가 고착.. 2017. 10. 25. 이전 1 다음