척추측만증1 당신 키를 갉아 먹는 '척추측만증' 예방 꿀팁 당신 키를 갉아 먹는 '척추측만증' 예방 꿀팁 일상생활에서 사소한 습관을 고친다면 척추가 비뚤어지는 것을 방지하고 예쁜 허리라인을 유지할 수 있다. 최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 일상 속에서 척추측만증을 예방할 수 있는 사소한 습관들을 소개했다. 이 글을 읽는 순간부터 척추가 비뚤어지지 않도록 올바른 습관을 실천해 보자. 하루 세 번, 우리는 치아 건강을 위해 양치질할 때 서있는 경우가 많다. 이럴 때는 '벽을 집고' 허리에 무리가 가지 않도록 잠시 편하게 서 있으면 허리 건강에 도움 된다. 신발 끈을 묶을 때는 앉아서 묶는 것이 좋다. 그래야 허리에 무리가 가지 않는 바른 자세다. 또 설거지할 때에는 서서 구부리는 경우가 많은데 이때 의자를 무릎 밑에 받쳐 놓고 설거지하면 척추가 휘어지는 것을 예.. 2017. 11. 25. 이전 1 다음