잠버릇1 '잠버릇'만 고쳐도 평소 '아픈 곳' 치료 될까? '잠버릇'만 고쳐도 평소 '아픈 곳' 치료 될까? 잠자는 습관을 조금만 고치면 평소 아팠던 곳을 말끔히 고칠 수 있다는 희소식이 전해졌다. 지난 20일(현지 시간) 경제 전문 매체 비즈니스인사이더는 잠자는 습관을 통해 통증을 줄여주는 방법을 소개했다. 인간에게 있어 '잠'은 어떤 활동보다 중요하다. 우리는 하루의 약 1/3을 잠자는데 보내며 일생동안 약 25년의 시간을 잠에 투자(?)한다. 잠을 통해 우리는 활동에 필요한 에너지를 얻을 수 있고 피로회복을 도모할 수 있다. 말하자면 잠을 잘 자야 현재와 미래를 잘 보낼 수 있는 것이다. 그런데 이렇게 중요한 잠을 잘 때 우리는 과연 어떤 자세로 잘까. 잘못된 자세 때문에 재충전을 위한 시간이 잘못 쓰이고 있지 않은지 잘 생각해 보아야 할 것이다. 우리가 .. 2017. 12. 19. 이전 1 다음