미세먼지1 '미세먼지'에 혹사 당하는'눈' 피로 풀어주는 9가지 운동법 '미세먼지'에 혹사 당하는'눈' 위한 9가지 운동법 대기 중 미세먼지와 주변에 넘쳐나는 전자기기들로 인해 우리의 눈은 '피로'에 시달리고 있다. 누적된 피로를 풀어주지 않으면 눈이 자주 충혈되거나 뻑뻑해지며 시력이 감퇴할 수도 있기 때문에 적절한 방법을 통해 이를 해소하는 것이 중요하다. 이에 바쁜 현대인들뿐만 아니라 누구든지 쉽게 따라 할 수 있는 '셀프' 눈 운동법 8가지를 소개한다. 소개된 운동법은 5분밖에 걸리지 않고 간단해서 자투리 시간이 날 때마다 틈틈이 하면 좋을 듯하다. 눈이 자주 충혈되고 불편하다면 아래 소개된 눈 운동법을 따라 해 피곤한 눈에 생기를 불어넣도록 하자. 1. 위, 아래 보기 천천히 위를 바라본 뒤 5초간 유지한다. 같은 방법으로 아래쪽도 바라본다. 마지막으로 정면을 똑바로.. 2017. 11. 14. 이전 1 다음