남자정력강화운동1 남자 '정력 강화'시켜주는 '초간단' 운동 BEST 5 남자 '정력 강화'시켜주는 '초간단' 운동 BEST 5 모든 운동은 기본적으로 신체 체력 향상에 도움이 된다. 하지만 '정력' 강화에 도움을 주는 운동은 따로 정해져 있다. 꾸준히 할 경우 남성들의 정력을 증강시켜준다고 알려져 있는 운동들을 한데 모아봤다. 생각보다 간단한 동작들이 대부분이니 관심이 있다면 해당 운동을 '습관'처럼 하길 추천한다. 1. 다리 L자 모양 만들기 L 스쿼트는 허벅지 근육을 되살려 정력에 도움을 준다. 시선은 정면으로 하고 몸의 중심은 왼발 뒤꿈치에 둔 채 몸이 L자 모양이 되도록 스쿼트를 하면 된다. 이 동작은 허벅지 안쪽 내전근을 강화시켜 정력에 도움을 준다. 동작을 할 때는 몸의 중심이 무릎에 쏠려 무리가 가지 않도록 각별히 주의해야 한다. 2. 다리 벌렸다 오므리기 움직.. 2017. 11. 20. 이전 1 다음