발뒤꿈치 각질을 줄이는 일상 속 가정 요법

발뒤꿈치 각질을 줄이는 일상 속 가정 요법

발뒤꿈치와 발가락은 늘 체중의 압박을 받고 스타킹이며 신발과 끊임없는 마찰에 시달린다. 

이로 인해 피부가 딱딱하게 굳으면서 지저분한 인상을 주게 된다. 

각질이 자주 생기는 부위에 수분을 공급하고, 경석 등의 기구를 사용하여 각질을 제거해준다면 오늘 소개하는 일상 속 가정 요법의 효과를 극대화할 수 있다.

이번 시간에는 집에서 편리하게 준비할 수 있는 쉽고 저렴한 방법 몇 가지를 소개 하겠다.

1. 아스피린

레몬즙 1스푼과 물 1스푼을 넣은 용기에 미리 빻아둔 아스피린 6알을 넣고 녹인다. 

고르게 섞이도록 잘 저은 후 각질이 일어난 부위에 바른다.

수건으로 덮어준다. 30분 후 미지근한 물로 발을 씻어내고 경석이나 풋파일로 각질을 제거한다.

마지막으로 발을 잘 말려준다. 

일주일에 두 번 반복하기를 권하며, 처음부터 효과를 볼 수 있을 것이다.

2. 사과 식초

사과 식초 반 컵에 바게트를 적셔 굳은살이 생긴 발에 바른다. 

밤 동안 천이나 수건으로 감싸둔다.

이튿날 보습 크림을 바르는 것으로 마무리한다. 

꾸준히 반복하면 효과를 볼 수 있을 것이다.

3. 국화차

각질로 거칠어진 피부를 부드럽게 하는 방법 중에 다음과 같은 방법이 있다.

국화차 티백 4개를 넣은 따뜻한 물에 발을 담그는 방법이 있다. 

30분 후 경석이나 풋파일로 발뒤꿈치를 문지른다.

각질이 제거되며 발 상태가 개선될 것이다.

4. 베이킹소다

따뜻한 물에 베이킹소다 3스푼을 넣고 10분간 발을 담근다.

베이킹소다의 각질 제거 효과는 매우 강력한데, 풋파일이나 경석을 사용하면 효과를 배가할 수 있다.

5. 로션과 바세린

우선 비누를 풀지 않은 미지근한 물에 발을 담근다. 

피부의 유분을 빼앗아 건조하게 하는 것을 막기 위해서이다. 

이후 경석으로 굳은살을 정리하고 헹군다. 

사용한 경석을 세척하는 것이 중요한데, 그래야 경석의 수명을 늘릴 수 있다.

이어서 발에 로션을 발라줄 텐데, 오일을 기반으로 한 로션을 사용하여 족욕을 마친 후 3분 이내로 발을 마사지하기를 권한다. 

진균 발생 위험을 줄이려면 발가락 사이에는 로션을 바르지 않는 게 좋다.

그다음, 각질 부위에 바세린을 바르고 양말을 신고 잔다. 이튿날 아침 미지근한 물과 순한 비누로 발을 씻는다.

6. 꿀, 설탕, 레몬

꿀, 설탕, 레몬은 굳은살 제거 효과가 매우 좋다.

발 각질 제거제를 만들려면 모든 재료를 한데 넣고 고르게 섞는다.

이어서 보디로션이나 발 전용 로션을 바른 후, 비닐봉지로 덮고 수건으로 감싼다.

20분 후 수건과 봉지를 벗겨내면 발이 부드러워진 것을 바로 느낄 수 있을 것이다.

7. 올리브유

미지근한 물에 20분간 발을 담근다.

잘 말린 후 경석이나 풋파일로 각질을 제거한다.

이어서 올리브유를 바르고 양말을 신는다. 

양말을 신은 채 자면 수분 공급이 더 잘 이루어진다.

8. 발뒤꿈치 각질을 줄이는 기타 방법

지금까지 살펴본 7가지 가정 요법으로 각질이 줄어들었다면, 다음 팁들을 시도해보라.

피부가 숨을 쉴 수 있게 편안한 신발을 신어야 한다.

신발을 살 때, 특히 여름에는 발이 가장 많이 부어 있을 시간인 오후에 사는 것이 좋다.

하이힐을 너무 자주 신어서는 안 된다.

신발을 깨끗하고 냄새나지 않게 유지해야 진균 번식과 악취 및 감염을 막을 수 있다.